domingo, 3 de janeiro de 2016

NODLES DE ARROZ COM CURRY E FRANGO



O macarrão de arroz é bem mais leve que o macarrão comum, alem do fato de não possuir gluten, deixando-o mais saudavel tambem! Adoro. Usei o nodles em formato de espaguete mas voce pode usar de outros formatos tambem.  Esse eu fiz com um molho de curry indiano com leite de coco, acompanhado de vagens, tomates, cogumelos e cubos de frango. Ficou uma delicia.

Ingredientes
Para duas pessoas
Nodles de arroz
1 peito de frango grande
1 colher de sopa grande de curry indiano
2 tomates
1 cebola média
2 dentes de alho
½ prato de vagens macarrão
2 xicaras de cogumelos shitake secos
1 xícara de creme de leite
1 tablete de caldo de legumes
1 colher de chá de sementes de cominho
1 colher de chá de sementes de coentro
1 colher de chá de sementes de mostarda
1 colher de chá de pimenta do reino branca
Óleo de girasol



Lave bem as vagens, os tomates e coloque os cogumelos em uma vasilha para hidratar com 1 xicara de água quente. Em uma frigideira coloque as sementes de mostarda, cominho e coentro e pimenta e deixe aquecer por alguns minutos até que comecem a soltar o aroma, cerca de 2 min. Retire da frigideira e coloque em um pilão. Triture até obter um pó homogeneo. Reserve. Em uma panela coloque duas colheres de óleo de girasol e coloque o peito de frango cortado em cubos pequenos. Deixe fritar e quando estiver bem dourado, junte  a cebola em cubos pequenos e o alho e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Junte o leite de coco e o caldo de legumes dissolvido em 2 xicaras de água. Junte os temperos do pilão. Deixe cozinhar por uns 3 minutos e junte o macarrão de arroz. Coloque apenas uma porção para duas pessoas, não coloque o pacote inteiro. Mexa bem soltando os fios do macarrão. Junte os cogumelos. Corte os tomates em 4 pedaços, retire os carroços e junte a panela. Retire as pontas das vagens e junte a panela. Se for preciso coloque um pouco mais de água. Deixe refogar por mais alguns minutos, 2 ou 3 minutos e junte o creme de leite. Refogue por mais 2 minutos e sirva.








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